台灣即將邁入超高齡社會,肌少症成為影響高齡者生活品質的重要隱憂。台南市立醫院骨科醫師張浩銘認為,肌少症是指隨著年齡增長,全身骨骼肌的質量和力量逐漸減少,可能導致生活品質下降,甚至無法自理。他還強調,早期診斷與介入治療是避免因肌少症重度失能的關鍵。

張浩銘指出,30歲是肌肉巔峰期,但40歲以後每10年肌肉量會減少約8%。據統計,65歲以上的長者中,每10人就有1人受到肌少症的影響,嚴重的話甚至可能導致重度失能。

張浩銘分析,肌少症的主要成因有:一、老化:神經退化及胰島素阻抗導致肌肉吸收營養的能力下降;二、缺乏活動量:長期久坐或不運動是肌肉流失的重要因素;三、營養不良:蛋白質攝取不足或吸收不良,讓肌肉無法正常合成;四、慢性疾病:糖尿病、肥胖及代謝症候群等共病如果沒有控制,將加重肌少症的風險。