不靠節食和運動，每天早晚各一杯紅豆紅茶，也能瘦身。日本52歲家庭主婦實際飲用後一個月，不僅瘦了3.1公斤，體脂也明顯下降，就連冬天腳冰冷與水腫的問題都有改善。

根據日本雜誌《美ST》網站指出，一位52歲家庭主婦身高160公分、體重50公斤，這樣的身材其實並不算胖，她在看了日本知名醫師石原新菜的紅豆紅茶食譜後，每天早晚各喝一杯、每杯約150cc。

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該名主婦表示，飲用紅豆紅茶後第2天，就發現在排尿次數不變的情況下，排尿量增加了；到了第8天，多年來冬天晚上容易腳冷的困擾也不見了；第20天排便情況也有了明顯的改善。在沒有搭配運動的情況下，她的體重每天穩定下降，一個月後，不僅瘦了3.1公斤，體脂也從28.8%降到26.5%、腰圍從68.5公分來到62.8公分，腰部和腹部都明顯平坦，水腫問題也大幅改善。

本文引用自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250423003361-260418
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